Brain

Nghiên cứu khoa học cho thấy thiền định thay đổi cấu trúc não bộ. Video tổng hợp các bằng chứng mới nhất về lợi ích của thiền đối với sức khỏe.

Harvard research proves 8 weeks of meditation changes brain structure, improves memory and reduces stress. Start with just 5 minutes a day.

25% of Vietnamese youth show signs of depression but only 10% seek help. Recognize symptoms and break the mental health stigma barrier.