Não Bộ

Nghiên cứu khoa học cho thấy thiền định thay đổi cấu trúc não bộ. Video tổng hợp các bằng chứng mới nhất về lợi ích của thiền đối với sức khỏe.

Nghiên cứu Harvard chứng minh thiền định 8 tuần thay đổi cấu trúc não bộ, tăng trí nhớ và giảm stress. Hướng dẫn bắt đầu chỉ 5 phút/ngày.

25% thanh niên Việt Nam có dấu hiệu trầm cảm nhưng chỉ 10% tìm kiếm hỗ trợ. Nhận biết triệu chứng và phá vỡ rào cản kỳ thị sức khỏe tâm thần.